В левом верхнем углу окна расположено ниспадающее меню "Resource Type". Если вы вставляете изображение, то в этом меню будет только один пункт - "Image". Если же вы вошли в менеджер из диалога управления ссылками, то будут доступны 4 опции "File", "Image", "Flash" и "Media". По сути дела - это 4 каталога на вашем сервере, в которых хранятся соответствующие виды файлов.

В нижней части окна расположены кнопки управления. С помощью "Create New Folder" вы можете создать новую папку в текущем каталоге. Напоминаю пожелание - используйте строчные английские буквы и цифры. Для замены пробелов - дефис или подчерк.

Для того чтобы загрузить новый файл на сервер и сделать его доступным для вставки в вашу страницу проделайте следующее:
 - нажмите кнопку "Обзор". Браузер откроет окно обзора вашего жесткого диска. Найдите нужный файл и кликните на нем, а затем кнопку "Открыть". Окно обзора диска закроется, а путь к вашему файлу появится в поле рядом с кнопкой "Обзор". После этого нужно обязательно нажать кнопку "Upload" для копирования выбранного файла на сервер. Если вдруг на сервере уже есть файл с таким же названием, менеджер самостоятельно добавит единичку к названию предварительно уведомив вас.
После этих несложных операций нужный файл появится в основной рабочей области менеджера. Это означает, что все прошло успешно. Теперь вы можете кликнуть по названию файла. Окно менеджера будет закрыто, а файл автоматически вставится в предыдущее диалоговое окно.